• نکاتی در مورد بیماری لوپوس (SLE)

    Author رامیز کامرانی

    در بدن انسان‌ها سیستم ایمنی نقش بسیاری در نحوه بروز بیماریها و بهبودی پس از آن دارد اما گاهی همین سیستم ایمنی و اختلال در کارکرد آن می‌تواند منجر به بروز بیماریهای موسوم به بیماریهای اتوایمیون (Auto immune) گردد. یکی از این بیمارها، لوپوس می‌باشد.

  • روی

    Author رامیز کامرانی

    آیا می‌دانید روی دومین ماده معدنی کمیاب بدن است؟ روی یکی از عناصر مهم بدن انسان است که کافی بودن آن در طول دوره‌‌های رشد و برای ترمیم بافتی بسیار حائز اهمیت است. آیا می‌دانید روی در چه چیزهایی یافت می‌شود؟

  • مهمان ناخوانده را بیرون کنید

    Author صنم سرایی

    در هر خیابان شلوغی که قدم بزنید متوجه خواهید شد که مردم اطرافتان همه شانه‌های خود را تا گوش‌ها بالا کشیده‌اند. این که چرا ما به چنین حرکتی دست می‌زنیم تقریبا ناشناخته است اما به هر حال همه ناگهان کشف می‌کنیم که شانه‌هایمان مهمان ناخوانده‌ی گوش‌ها شده‌اند و این تجربه‌ی شایع است.

ستون فقرات ( بخش اول)

نویسنده: صنم سرایی, يكشنبه, ۱۹ شهریور ۱۳۹۱, منتشر شده در بخش پزشکی و سلامت, تعداد بازدیدها 1310,

ستون فقرات ( بخش اول)

اگر وزنه‌ای بر سر یک سیم خمیده آویزان نماییم، سیم بازهم خمیده تر می‌شود. ستون فقرات هم به همین  صورت مثل سیم خمیده عمل می‌کند. یعنی اگر مرکز ثقل ستون فقرات از یک نقطه تحت فشار قرار گیرد و به طرف پایین کشیده شود خمیدگی کم و ضعیف به خمیدگی شدیدتر تبدیل می‌گردد.

اما ستون فقرات سیم نیست بلکه ستونی است متشکل از سطوح، این سطوح نیز از مهره‌هایی تشکیل می‌شوند که بین آن‌ها دیسک قرار دارد. دیسک‌ها غضروف‌هایی هستند نیمه نرم که از ساییده شدن مهره توسط یکدیگر جلوگیری می‌کنند. اگر پشت خمیده باشد دیسک‌ها به تدریج تخریب می‌شوند و از مسیر خارج می‌گردند. نتیجه‌ی این امر درد غیر قابل تحمل و حداقل یک ساییدگی مداوم و سخت می‌باشد که در نتیجه به رشته‌های عصبی خون کافی نمی‌رسد. به دلیل این روابط باید دقت کرد که آگاهی لازم برای ایستادن صحیح کسب گردد.

 

نامناسب ایستادن- شماره 1

ستون فقرات یکی از موارد اشتباه ایستادن که عمومیت نیز دارد این است که سر را پایین بیندازیم طوری که چانه به سینه چسبیده باشد. در این حالت چه اتفاقی می‌افتد؟ در این حالت غده‌ی تیروئید را که نقش حیاتی در بدن دارد محدود کرده و از درست کارکردن آن جلوگیری می‌کنیم. این امر اثر زیانباری روی عمل تشکیل و ترشح هورمون‌ها - که از غده ی تیروئید به تمام بدن ارسال می‌شود و سلامت را تنظیم می‌کند - دارد. همچنین در این نوع ایستادن نامناسب راه تنفس که مایه‌ی زندگی است تنگ می‌کند.

اگر ما سر را پایین بیندازیم مهره‌های قسمت پایین پشت گردن بیرون می‌زند که علاوه بر یک برجستگی زشت، عوارض منفی زیادی نیز به بار می‌آورد زیرا از آنجا عصب‌های بین مهره‌ای و همچنین عصب‌هایی که سر منشا آن از مغز می‌باشد خارج می‌شوند. این عصب‌ها به واسطه‌ی جابه‌جایی مهره‌های پشت گردن صدمه می‌بینند که موجب ناراحتی زیادی می‌شوند و در اغلب موارد منجر به دردهای ناراحت کننده می‌گردند.

اثرات بدی که از پایین انداختن سر ناشی می‌شود باز هم ادامه می‌یابد. این اثرات در حفره‌ی شکم به کبد، معده، غده‌ی پانکراس، کیسه صفرا و کلیه‌ی اعمال هضم غذا کشیده می‌شود که باعث مسمومیت تدریجی بدن می‌شود، خون کیفیت بدی پیدا می‌کند وآدم خسته و زودرنج می‌گردد.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

5.0/5 امتیازهای داده شده (3 امتیاز)

به اشتراک گذاری

دیدگاه‌ها (0)

دیدگاه خود را با نویسنده این مطلب در میان بگذارید:




انصراف ارسال دیدگاه ...

علم و فناوری

پزشکی و سلامت

اطلاعات عمومی