• فک

    Author مرتضی مرادوند

    بعضی از افراد عصبی هستند و بدنشان را ناخود آگاه سفت نگه میدارند. زمانی که خسته می شوند عضلات آن ها چقدر منقبض میشود.

  • ویتامینها

    Author صنم سرایی

    ویتامینها چیستند و اگر به بدن نرسند، چه روی خواهد داد؟

    ویتامینها موادی هستند که بدن به آنها نیاز دارد و اگر به بدن نرسند، انسان بیمار می‌شود. همه ما می‌دانیم که سبب بسیاری از بیماریها میکروب است. پزشکان هم تا صد سال پیش تصور می‌کردند که اسکوربوت، بریبری، راشیتیسم، شبکوری و بسیاری از بیماریهای دیگر به سبب وجود میکروبهاست. اما پژوهشهای بعدی نشان داد که سبب بعضی از بیماریها کمبود برخی مواد در غذاهاست. کمبود هر ماده سبب نوعی بیماری می‌شود. مردم روزگار ما به اهمیت ویتامینها پی برده‌اند و چون به اندازه مناسب از آنها استفاده می‌کنند، سالمتر و بیشتر عمر می‌کنند.

ستون فقرات ( بخش اول)

نویسنده: صنم سرایی, يكشنبه, ۱۹ شهریور ۱۳۹۱, منتشر شده در بخش پزشکی و سلامت, تعداد بازدیدها 1916,

ستون فقرات ( بخش اول)

اگر وزنه‌ای بر سر یک سیم خمیده آویزان نماییم، سیم بازهم خمیده تر می‌شود. ستون فقرات هم به همین  صورت مثل سیم خمیده عمل می‌کند. یعنی اگر مرکز ثقل ستون فقرات از یک نقطه تحت فشار قرار گیرد و به طرف پایین کشیده شود خمیدگی کم و ضعیف به خمیدگی شدیدتر تبدیل می‌گردد.

اما ستون فقرات سیم نیست بلکه ستونی است متشکل از سطوح، این سطوح نیز از مهره‌هایی تشکیل می‌شوند که بین آن‌ها دیسک قرار دارد. دیسک‌ها غضروف‌هایی هستند نیمه نرم که از ساییده شدن مهره توسط یکدیگر جلوگیری می‌کنند. اگر پشت خمیده باشد دیسک‌ها به تدریج تخریب می‌شوند و از مسیر خارج می‌گردند. نتیجه‌ی این امر درد غیر قابل تحمل و حداقل یک ساییدگی مداوم و سخت می‌باشد که در نتیجه به رشته‌های عصبی خون کافی نمی‌رسد. به دلیل این روابط باید دقت کرد که آگاهی لازم برای ایستادن صحیح کسب گردد.

 

نامناسب ایستادن- شماره 1

ستون فقرات یکی از موارد اشتباه ایستادن که عمومیت نیز دارد این است که سر را پایین بیندازیم طوری که چانه به سینه چسبیده باشد. در این حالت چه اتفاقی می‌افتد؟ در این حالت غده‌ی تیروئید را که نقش حیاتی در بدن دارد محدود کرده و از درست کارکردن آن جلوگیری می‌کنیم. این امر اثر زیانباری روی عمل تشکیل و ترشح هورمون‌ها - که از غده ی تیروئید به تمام بدن ارسال می‌شود و سلامت را تنظیم می‌کند - دارد. همچنین در این نوع ایستادن نامناسب راه تنفس که مایه‌ی زندگی است تنگ می‌کند.

اگر ما سر را پایین بیندازیم مهره‌های قسمت پایین پشت گردن بیرون می‌زند که علاوه بر یک برجستگی زشت، عوارض منفی زیادی نیز به بار می‌آورد زیرا از آنجا عصب‌های بین مهره‌ای و همچنین عصب‌هایی که سر منشا آن از مغز می‌باشد خارج می‌شوند. این عصب‌ها به واسطه‌ی جابه‌جایی مهره‌های پشت گردن صدمه می‌بینند که موجب ناراحتی زیادی می‌شوند و در اغلب موارد منجر به دردهای ناراحت کننده می‌گردند.

اثرات بدی که از پایین انداختن سر ناشی می‌شود باز هم ادامه می‌یابد. این اثرات در حفره‌ی شکم به کبد، معده، غده‌ی پانکراس، کیسه صفرا و کلیه‌ی اعمال هضم غذا کشیده می‌شود که باعث مسمومیت تدریجی بدن می‌شود، خون کیفیت بدی پیدا می‌کند وآدم خسته و زودرنج می‌گردد.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

5.0/5 امتیازهای داده شده (3 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

صنم سرایی

دیدگاه‌ها (0)

دیدگاه خود را با نویسنده این مطلب در میان بگذارید:




انصراف ارسال دیدگاه ...

کسب و کار

پزشکی و سلامت

اطلاعات عمومی